close
前一陣子因為豆比妹老是飯都不好好吃，再加上一直擔心小鬼的皮膚敏感問題，
所以豆比爸也開始走上生鮮狗食這條不歸路．．．

這是豆比妹吃的豆比爸愛心有氧早餐～
趕著上班的早晨吃起來清爽健康又十分方便快速～



食材：雞里肌肉兩條 / 雞蛋一顆 / 地瓜三分之一條 / 味醂少許
料理時間：約十分鐘

(1) 把雞里肌肉放入滾水中燙熟，並且確定雞肉內部也有熟
(2) 用剩下的水將雞蛋煮熟成白煮蛋後剝殼切成小丁備用
(3) 將事前蒸熟的地瓜切成小丁備用
(4) 將雞肉撕成小塊後加入地瓜和白煮蛋及少許味醂後拌勻


PS: 有要加任何營養品的，最後再拌進去就可以了～
arrow
arrow
    全站熱搜

    adobelai 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄